户外健身器材种类较多，现市场上常有：单杠、双杠、秋千、荡椅、天梯、肋木架、太空漫步机、健骑机、跑步机、椭圆漫步机、户外康复器、户外按摩机、组合训练器、仰卧起坐床、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏桩、平衡木、浮桥、浮动踏桩、滑道、摸高横梁、悬空转轮、弹振压腿器、固定式儿童滑梯、儿童组合乐园等。

　　1、器材表面经过双层户处理，静电喷涂，高温烤漆，抗紫外线、DG视讯·(中国区)官方网站设备的生产以人群为导向，以人体工程学和运动医学为科学依据，通过材料力学和结构力学论证合理选材。

　　3、管材采用国标件，表面经过除锈、除油硫酸、清洗、磷化、抛光，表面经双层高级喷涂处理，静电喷塑，高温达200度塑粉。

　　凡是有氧运动都有健脑作用，尤其是以弹跳运动为佳，室户健身运动可促进血液循环，供给大脑充足的能量，更重要的是可起到通经活络、健脑和温肺的作用，能提高思维判断和想象能力。

　　抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持跑步，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而起到抗衰老的作用。

　　以手脚并用的效果为佳，如滑雪、游泳等。如果你正当壮年，DG视讯·(中国区)官方网站也可以适当选择拳击、举重、爬山等运动。

　　现在许多青年男女追求健美，户外健身器材加强平衡性和协调性锻炼，就会有明显效果。

　　可供高血压病人选择的运动方式有散步、骑自行车、游泳，户外健身运动不宜采用举、拉、推、挑重物之类的运动，DG视讯·(中国区)官方网站因为这可能诱发血压上升。散步等皆为动态的张性运动，通过肌肉的反复收缩，促使血管收缩与扩张，从而达到降低血压的效果。

　　打乒乓球对于增加睫状肌的收缩功能是很有效的，视力恢复更迅速。奥妙在于打乒乓球时，眼睛以乒乓球为目标，不停地远、近、上、下调节，不断使睫状肌放松和收缩，眼外肌也在不停地收缩，大大促进眼球组织的血液供应。